반응형
PERIOD3 유전자
수면 패턴에 영향
PERIOD3 유전자는 수면 패턴에 영향을 미치는 유전자 중 하나입니다. 이 유전자는 일상 생활에서 24시간이 아닌 더 긴 주기로 수면 패턴이 변경될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
우리 몸의 시계 기능을 조절
PERIOD3 유전자는 시계 유전자라는 종류에 속하며, 이는 우리 몸의 시계 기능을 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 시계 유전자는 체내의 호르몬 분비, 심장 박동, 체온 등을 조절하는데 관여하며, 이는 수면 패턴에도 영향을 미칩니다.
하지만, PERIOD3 유전자만으로 수면 패턴이 결정되는 것은 아닙니다. 수면 패턴에는 다양한 요인이 영향을 미치기 때문에, 유전자 뿐만 아니라 식습관, 운동, 스트레스, 환경 등 다양한 요소를 고려해야합니다.
반응형
'건강' 카테고리의 다른 글
| ADORA2A 유전자 (0) | 2023.03.06 |
|---|---|
| ABCC9 유전자 (0) | 2023.03.06 |
| 잠을 많이 자는 유전자가 있다는데? (0) | 2023.03.05 |
| 신경가소성에 도움되는 보충제 6 (0) | 2023.03.03 |
| 신경가소성을 높이기 위한 5가지 방법 (0) | 2023.03.03 |
